Kezdőoldal / Napozás, fényvédelem / Miért jó vagy rossz a napfény?

Miért jó vagy rossz a napfény?

Miért jó vagy rossz a napfény?

A napfény az életünk alapja. Szükségünk van rá, de ha túl sokat érintkezünk a napfénnyel árthat is a szervezetünknek.

Jótékony hatások:

  • – Fontos szerepet játszik a D-vitamin képződésében.
  • – A napfény hatására kitágulnak az erek, fokozódik a szervezet vérellátása. Több oxigén jut a sejtekbe, felgyorsul a méreganyag eltávolítása. Jótékonyan hat az anyagcsere folyamatokra.

  • – Elősegíti a sejtek növekedését, hámképző hatású, így javítja egyes bőrbetegségek( ekcéma, psoriasis ) állapotát.
  • – Jó hatással van a depresszióra, egyes kedélybetegségekre.
  • – Erősíti az immunrendszert, segíti a vörösvérsejtek képződését.
  • – Serkenti a hajnövekedést. Enyhe fertőtlenítő hatású.
  • – Javítja a hangulatot és az étvágyat.

 

Káros hatások:

  • – Kiszárítja a bőrt, elvonja a nedvességet a bőrből, ezért fokozza a korai öregedést.
  • – Károsíthatja a szemet
  • – Fokozza a melanin képződést, ezért pigment foltok alakulhatnak ki. Növeli a bőrrák kockázatát.
  • – Serkenti a szőrnövekedést.
  • – Gyulladáskeltő hatása lehet.
  • – Hozzájárul a szabadgyökök keletkezéséhez a szervezetben.

 

A napozás legfőbb veszélye abban van, hogy a bőr elraktározza a káros hatásokat, melyek idővel felhalmozódnak. Ezért fontos betartani az alapvető napozási szabályokat.

 

Ne menjünk a napra:

  • – megfelelő napvédő krém használata nélkül
  • – kerüljük a legerősebb UV sugárzás idején a napot ( délelőtt 10-től délután 15 óráig)
  • – ha fényallergiában szenvedünk, ha szívbetegségünk van vagy ha olyan gyógyszert szedünk, amelyik fényallergiát okozhat.
  • – ha lázasak vagyunk vagy fáj a fejünk,  ha fertőző vagy gyulladással járó betegségünk van
  • – ha megváltozik egy anyajegyünk, vagy hirtelen megnő a számuk
  • – gyantázás, epilálás után legalább 24-ig
  • – ha már egyszer leégett a bőrünk és még nem gyógyult meg teljesen
  • – alkohol fogyasztás után és teli gyomorral.

Tartsuk be a fokozatosságot a napozásnál és mindig a bőrtípusnak, a szokásainknak megfelelő napozókozmetikumot használjuk.

 

Kérdésed van a témával kapcsolatban? Kérdezz bátran!

Email formájában vedd fel velem a kapcsolatot, ha tanácsadásra van szükséged! Vagy tedd fel a kérdésedet a cikkhez kapcsolódóan, hátha a válasz majd másnak is segít!

 

A kérdésedet itt is felteheted!

ugrás fel